月经期减肥好吗

作者:米老头  时间:2014-09-04 20:17:59  来源: 大众养生网

月经期减肥大多数并不好,可能会导致减肥的效果受到影响,尽量在月经结束以后再减肥,有利于身体瘦身和防止健康造成影响。

月经期间女性体内的凝血功能会有所下降,还可能会导致身体出现比较虚弱和免疫力低下等多种的不良反应,还可能会使身体的代谢功能出现缓慢,期间减肥大多数不利于身体掉秤和减肥瘦身并不利于缓解身材,比较肥胖症状,还可能会导致本身的减肥效果受到影响,月经期间减肥体内的营养摄入减少,还可能会导致体虚的程度增加,有可能会导致身体感染细菌或是病毒,还可能会导致身体的患病几率增加,所以在月经期间减肥一般并不好,不利于身体瘦身和身体健康,尽量在月经结束以后减肥,可以通过有氧运动和合理膳食的方式结合瘦身,可以达到良好的减肥瘦身效果。

减肥期间要避免暴饮暴食和过多吃油腻煎炸类的食物,有可能会导致体内的热量不能完全的消耗,从而会导致减肥的效果受到干扰,还可能会导致身体肥胖的程度持续性的加重,不利于身材恢复到美观的状态。

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