来月经可以吃茄子吗

作者:小王  时间:2014-09-04 13:54:28  来源: 大众养生网

来月经一般是可以吃茄子的,但是要避免过多摄入。

茄子中含有丰富的膳食纤维以及钾元素等营养成分,可以帮助提供身体上的营养成分,同时还可以提高抵抗力以及免疫力,对身体一般没有不良的影响,月经期间适当的吃茄子一般是有好处的。但是要避免过量吃,因为茄子也属于偏寒的蔬菜,可能会出现月经不调,月经期间应该多吃温热的水果和蔬菜,能够保证维生素的摄入。

月经期间也要多注意身体保暖,尽量不要碰触凉水,同时还要避免剧烈运动,多卧床休息。

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