来月经可以适量喝绿茶，但不要贪杯。绿茶中含有丰富的维生素、维生素C、维生素B、茶多酚、叶绿素等多种营养物质，能调理身体的代谢功能，还有利尿排毒的效果。但茶叶中也含有鞣酸，如果喝茶叶多了会影响身体吸收营养物质。
在月经期间身体本身就比较弱，而且也可能会引起贫血、气血不足等症状。如果再喝绿茶会导致身体营养不吸收，让身体变得更加虚弱。在月经期间应该多吃补气补血，含有维生素和蛋白质的食物补充身体营养，比如鸡汤，鲫鱼汤，燕窝粥，红枣莲子粥等等等补充身体营养，还能提高自身免疫力。
另外在月经期间还需要注意个人卫生，勤换洗内衣、清洗外阴，预防妇科疾病。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
女人花如梦问#最近经期，肚子疼的很厉害，正好家里面还有一点黑枸杞，想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛，但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞？大众养生网小编解答：在经期期间
