经期能吃月饼吗

作者:米老头  时间:2014-08-24 17:21:09  来源: 大众养生网

有人说经期要多吃甜食,因为甜食能预防因经期经血量多导致贫血的症状。经期是可以适当吃些甜食,那是因为甜食可以帮助排除污血。一到中秋佳节各式各样的月饼琳琅满目的,那经期能吃月饼吗?你知道月饼那些人不能吃吗?其实它的概念跟蛋糕是一样的,都是属于加工食品,我们一起来找答案吧。

月饼是久负盛名的汉族传统小吃,深受中国人民喜爱的传统节日特色食品,月圆饼也圆,又是合家分吃,象征着团圆和睦,在中秋节这一天是必食之品。古代月饼被作为祭品于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗于唐朝开始。北宋之时,在宫廷内流行,但也流传到民间,当时俗称“小饼”和“月团”。发展至明朝则成为全民共同的饮食习俗。时至今日,品种更加繁多,风味因地各异。其中京式、苏式、广式、潮式等月饼广为中国南北各地的人们所喜食。

月饼内馅多采用植物性原料种子,如瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等,对人体有一定的保健作用。不过,月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,总体讲是高热量食品,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

那些人不适宜吃月饼:

1.胆囊炎、胆石症患者不宜多吃月饼。重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎,这种病发病急,少数急病患者可在短期内死亡。

2.高血压、高血脂、冠心病患者千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度,加重心脏缺血程度,甚至可诱发心肌梗塞。

3.十二指肠炎或胃炎的患者。对疾病愈合不利,应控制食用。

4.肾炎病人忌咸食。而有的月饼含盐量较多,食后常会感到口干舌燥,易喝水过多,加重肾脏负担,使肾性高血压加重,并易出现水肿。

5.糖尿病患者。因月饼含糖量高,吃得过多,可使血糖急剧升高,使病情加重。

6.婴幼儿。因消化系统发育不够健全,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制,不能吃太多。

7.老年人因消化吸收能力较差,多食可能加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。

似乎通过以上对月饼的介绍,也没有提及经期来不能吃月饼。可是月饼毕竟是含糖分多热量又很高的加工食品,就算经期可以吃甜食也不要多吃月饼,否则会容易导致上火和身体不适。

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