经期能吃白砂糖吗

经期能少量吃白砂糖，但是需要避免过量的吃，否则不利于身体的保养。

白砂糖是属于糖类当中的一种，当中的主要成分是糖，月经期间如果只是适量的吃白砂糖，能够达到补充糖分的作用，在人体能够转化成葡萄糖，可以为人体代谢提供能量。白砂糖当中的这些成分，并不会导致正常的月经量受到影响，也不会导致正常的月经周期受到影响。

白砂糖当中因为含有的糖分比较丰富，需要避免过量的吃，过量吃了以后可能会导致体内的糖分过多，容易有多余的糖分转化成脂肪堆积引起身体肥胖。