经期能吃香菇吗

一般情况下经期是能吃香菇的，但应注意控制摄入量，避免过多食用，以免导致出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。

香菇的营养价值比较高，其中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、维生素、多糖等多种营养物质，适当的食用能够提高食欲，补充身体所需要的营养，改善月经期间食欲不振的现象，所以在经期是能吃香菇的。

建议在经期的女性多吃一些富含铁元素的食物，比如红枣、青菜等能够改善由于月经失血引起的贫血现象，同时注意保持身体的清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤。