经期能吃老鸭吗

作者:小雨  时间:2014-08-20 13:47:08  来源: 大众养生网

经期一般是能吃老鸭的,还可以供给身体所需能量。

因为女性在月经期间体质相对会比较差,再加上经血量大,可能会引起身体虚弱,而鸭肉里面含有营养成分比较高,例如蛋白质、脂肪、钾元素、钙元素、锌元素等,所以适当吃不会对身体产生影响还能够起到缓解,因为月经期间身体虚弱,增强人体免疫能力等好处。

由于每个人体质不同,所以饮食会有所区别,不能够完全固定,如果脾胃比较虚弱,在平时饮食上尽可能不要吃太多鸭肉,防止对身体产生不利,引起腹胀、腹泻等。

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