经期能吃葛根吗

作者:小翼  时间:2014-08-20 13:44:09  来源: 大众养生网

一般情况下经期是可以适当吃葛根的,葛根的营养成分比较丰富,其中含有大量的矿物质,蛋白质,粗纤维淀粉等多种营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养。

在月经期间由于身体的抵抗力比较差,可以适当的吃一些葛根,能够提高身体的免疫力,补充身体的营养,对身体有很大的好处,此外建议不要吃的过多,以免引起消化不良的现象,在月经期间应注意做好保暖工作,避免发生着凉的现象,同时养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠时间。

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