经期能吃草鱼吗

作者:小雨  时间:2014-08-20 12:55:56  来源: 大众养生网

经期大多数能吃草鱼,适当的吃对身体有一定的好处。

来月经期间会伴有大量的月经流出,会导致身体处在增强物质缺乏的状态,需要补充人体消耗所需的营养物质,加快自身的恢复。草鱼是属于鱼当中的一种,其中含有的氨基酸和蛋白质含量比较丰富,当中含有维生生素B族和铁元素,通过这些影响物质的补充,能够促使月经期间身体虚弱的体质得到改善。

草鱼通常情况下需要避免一次性的吃过量,过量吃了以后可能会引起肠胃的负担,容易引起消化不良等影响。

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