经期一般是能吃花椰菜的,花椰菜的营养价值比较高,能够补充身体所需要的营养。
花椰菜中含有大量的蛋白质以及身体所需要的铁元素,能够补充月经期间铁元素的流失,同时其中含有的胡萝卜素和维生素b族能够起到很好的营养神经的作用,改善失眠的症状,经期多吃一些新鲜的蔬菜,比如胡萝卜、芹菜、菠菜等,其中含有的纤维素和维生素能够缓解经期引起的不适症状。
建议在经期注意保持个人的清洁卫生,选择纯棉透气的内裤,以免导致细菌感染。
经期一般是能吃花椰菜的,花椰菜的营养价值比较高,能够补充身体所需要的营养。
花椰菜中含有大量的蛋白质以及身体所需要的铁元素,能够补充月经期间铁元素的流失,同时其中含有的胡萝卜素和维生素b族能够起到很好的营养神经的作用,改善失眠的症状,经期多吃一些新鲜的蔬菜,比如胡萝卜、芹菜、菠菜等,其中含有的纤维素和维生素能够缓解经期引起的不适症状。
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瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
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与幸福有关问#最近半个月,我每天都会喝一些黑枸杞泡的水,感觉肾脏功能又重新恢复了正常,以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经,请问,经期可以喝黑枸杞吗
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片,不但好吃,还可以开胃健脾,但是在月经来了后,不知道还能不能吃山楂呢?请专家指点!大众养生网小编解答:山楂不但可以开胃,
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〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢