经期可以吃石榴吗

作者:小雨  时间:2014-08-19 12:50:49  来源: 大众养生网

经期一般可以适量的吃石榴。如果在经期出现月经量过多或者过少,以及腹痛等现象,建议积极遵医嘱进行治疗,帮助缓解症状。

石榴属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质,能帮助人体补充所需的微量元素和营养成分。同时,其中含有的花青素、石榴多酚等抗氧化成分,也有助于身体补充水分改善肤质,对身体健康通常有积极作用,一般不会对月经产生异常影响,所以通常可以吃。

经期虽然可以吃石榴,但是如果出现大便秘结一般不建议,防止加重症状,不利于恢复。

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