经期能吃蒜苔吗

经期一般能吃蒜苔，但不要吃太多。

蒜苔是一种比较常见的蔬菜，里面含有许多纤维素、大蒜素、大蒜新素、维生素C等营养成分，能够刺激肠道蠕动，起到润肠通便的效果，可以缓解便秘的症状。而且还可以起到预防冠心病和动脉粥样硬化的效果。

女性在经期体内的营养会大量的流，可以少量的吃一些蒜苔，有助于为身体补充营养，不要大量的使用，因为蒜苔属于刺激性的食物，过多食用会影响到月经。在月经期间避免吃生冷寒凉的食物，做好保暖工作，多注意经期卫生。