经期一般是可以吃小米粥的,通常不会影响到月经的排出,还能够及时补充体内所需营养。
小米粥是属于一种比较常见的粥类食物,当中含有人体所需要的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,而且特别有利于肠胃道的吸收和消化,能够满足体内所需的营养物质。而且小米粥不会影响到月经量或者是正常的月经周期,所以在月经期间可以适当喝。
月经期间尽量做到营养均衡和荤素搭配,满足多种营养物质的需求,以免导致出现贫血,同时还需要注意好局部的卫生护理工作。
经期一般是可以吃小米粥的,通常不会影响到月经的排出,还能够及时补充体内所需营养。
小米粥是属于一种比较常见的粥类食物,当中含有人体所需要的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,而且特别有利于肠胃道的吸收和消化,能够满足体内所需的营养物质。而且小米粥不会影响到月经量或者是正常的月经周期,所以在月经期间可以适当喝。
月经期间尽量做到营养均衡和荤素搭配,满足多种营养物质的需求,以免导致出现贫血,同时还需要注意好局部的卫生护理工作。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
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与幸福有关问#最近半个月,我每天都会喝一些黑枸杞泡的水,感觉肾脏功能又重新恢复了正常,以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经,请问,经期可以喝黑枸杞吗
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片,不但好吃,还可以开胃健脾,但是在月经来了后,不知道还能不能吃山楂呢?请专家指点!大众养生网小编解答:山楂不但可以开胃,
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〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢