经期可以吃花胶吗

作者:小雨  时间:2014-08-15 14:36:04  来源: 大众养生网

一般情况下来月经是可以吃花胶的,因为花胶对于女性有非常好的调理作用,含有丰富的胶原蛋白,适量食用花胶,还可以起到补肾的作用,建议在医生的指导下进行食用。

花胶是由鱼的鱼膘晒干制成的,是八珍之一,不仅有丰富的高级胶原蛋白,还有多种维生素,还含有丰富的蛋白质和其他微量元素,不仅有补肾益精,滋养经脉的作用,还有美容养颜的功效。花胶还有丰富的氨基酸,不仅可以促进机体免疫球蛋白的合成,还有提高人体免疫力的作用。建议在经期的女性,可适量吃花胶,不要过多使用,要多样化进食,以补充人体所需的营养物质。

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