经期能吃凤梨酥吗

作者:米老头  时间:2014-08-14 17:28:19  来源: 大众养生网

经期一般是能吃凤梨酥的,但应注意控制摄入量,不宜吃得过多。

凤梨酥能够提高身体的免疫系统,并且其中含有大量的矿物质、维生素以及膳食纤维等多种微量元素,适当地吃凤梨酥能够缓解胃肠道的蠕动,有利于垃圾毒素排出体外,同时,凤梨酥还能够补充身体所需要的能量,但是应避免长期大量食用,因为凤梨酥比较甜,如果长期大量使用,可能会导致一些高血糖的现象,所以应注意控制摄入量。

女性在月经期间应注意调整饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免进食辛辣刺激性的食物,同时多注意休息,保证充足的睡眠时间。

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