经期一般能吃绿豆芽,患者无需过度担心,但是不能大量吃,可能会损伤胃肠道健康。
绿豆芽中含有丰富的碳水化合物,能够及时为机体补充营养,同时还含有维生素C和钙等矿物质元素,可以提高免疫力,比较适合经期的女性食用,而且绿豆芽中还含有一定量的膳食纤维素,能够增加胃肠道蠕动的速度,可以促进消化吸收,有预防便秘的作用。经期可以适量的吃些绿豆芽。
患者在月经期间要注意调整营养结构,可以适当的增加营养,补充体力,要避免吃辛辣刺激和生冷的食物,以免影响月经期恢复。
经期一般能吃绿豆芽,患者无需过度担心,但是不能大量吃,可能会损伤胃肠道健康。
绿豆芽中含有丰富的碳水化合物,能够及时为机体补充营养,同时还含有维生素C和钙等矿物质元素,可以提高免疫力,比较适合经期的女性食用,而且绿豆芽中还含有一定量的膳食纤维素,能够增加胃肠道蠕动的速度,可以促进消化吸收,有预防便秘的作用。经期可以适量的吃些绿豆芽。
患者在月经期间要注意调整营养结构,可以适当的增加营养,补充体力,要避免吃辛辣刺激和生冷的食物,以免影响月经期恢复。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
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