经期可以吃玉米吗

作者:米老头  时间:2014-08-14 15:01:31  来源: 大众养生网

经期一般是可以吃玉米的,但是在吃的时候一定要注意用量,不可以多吃。

玉米属于日常生活当中比较常见的一种食物,里面有大量的膳食纤维以及微量元素,在平时适当吃一些玉米能够为身体补充营养,物质通畅,也可以促进胃肠的蠕动,不会对月经造成影响。但是尽量不要吃太多,主要是吃多之后会增加肠胃的负担,出现明显的消化不良症状表现,从而会对身体健康造成影响。

在平时来月经的时候需要注意合理的饮食习惯,同时也要注意多加注意,不可以做过于剧烈的运动锻炼。

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