经期能吃面条吗

作者:小白  时间:2014-08-14 12:35:07  来源: 大众养生网

经期通常能吃面条,一般不会对月经造成太大的影响。如果在经期出现明显的腹部不适,要及时到医院就诊。

面条中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养物质,并且脂肪含量比较低,容易被人体消化和吸收,还能够为机体补充所需的营养物质。经期通常人体比较虚弱,吃面条能够增加饱腹感,提高身体的抵抗力。

除了面条外,在经期可以多食用高蛋白、高维生素的食物,避免食用生冷刺激性的食物,以免对机体造成刺激,出现痛经等症状,不利于身体健康。

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