经期能吃蔓越莓吗

作者:香米  时间:2014-08-13 12:58:45  来源: 大众养生网

经期一般能吃蔓越莓,需要适量吃,尽可能不要一次性吃太多。

蔓越莓是属于清凉水果,里面含有比较丰富营养成分,所以在女性月经期间可以适当吃,还可以供给身体所需营养素,由于个人体质不同,所以饮食量会有明显区别,对于月经期间,如果月经期间伴有腹部疼痛,可能是痛经,尽可能不要一次性吃太多或不吃。

月经期间要以温热食物为主,还可以适当吃蔬菜粥、小米粥、大米粥等,不可以吃生冷性食物,例如凉菜、冰激凌、冰镇饮料。

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