经期能吃韭菜吗

作者:香米  时间:2014-08-13 12:53:49  来源: 大众养生网

经期一般是能够吃韭菜,但是一定要避免过多。

韭菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,其中里面含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等,在经期适当的吃一些蔬菜,能够及时补充身体所需要能量,而且也可以促进胃肠道蠕动,可以缓解便秘发生。但是韭菜不容易消化和吸收,所以在吃的时候就要控制好摄入的量,如果一次性吃得过多就有可能会导致肠胃出现不适引起消化不良。

在经期患者一定要注意多休息,避免过度的劳累,同时也可以适当的喝一些姜糖红水,有利于体内经血快速排出体外。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫