经期能适量的吃鹌鹑蛋,但是要避免一次性吃过多。如果在经期出现明显的不适,要及时到医院就诊。
鹌鹑蛋中含有脂溶性维生素、动物蛋白以及多种矿物质。由于经期对身体损耗比较大,适量的吃能够为身体补充所需的营养物质,提高身体的免疫力,一般不会对月经造成太大的影响。但是要注意用量,因为鹌鹑蛋中含有的胆固醇比较多,并且不容易消化,食用过多可能会引起消化不良。
经期要避免食用生冷刺激性的食物,多注意休息,还要做好保暖工作。
经期能适量的吃鹌鹑蛋,但是要避免一次性吃过多。如果在经期出现明显的不适,要及时到医院就诊。
鹌鹑蛋中含有脂溶性维生素、动物蛋白以及多种矿物质。由于经期对身体损耗比较大,适量的吃能够为身体补充所需的营养物质,提高身体的免疫力,一般不会对月经造成太大的影响。但是要注意用量,因为鹌鹑蛋中含有的胆固醇比较多,并且不容易消化,食用过多可能会引起消化不良。
经期要避免食用生冷刺激性的食物,多注意休息,还要做好保暖工作。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
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〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢