孕妇涨奶怎么办

孕妇涨奶可以通过热敷、按摩、调整饮食等方式治疗。

1.热敷：孕妇涨奶一般情况下可以使用热毛巾做局部热敷，在热敷过程当中能用来促进乳房血液循环，可以改善孕妇涨奶症状。

2.按摩：通常情况下可以通过双手按照顺时针方向进行按摩，在按摩的过程当中能用来改善乳房健康状况，可以用来缓解涨奶的症状，减轻疼痛感。

3.调整饮食：孕妇涨奶在日常生活当中应该及时调整饮食，在饮食方面要选择清淡易消化食物，不要吃油腻就不容易消化的食，以免引起激素水平发生改变，以免影响乳房健康。