一般直到怀孕中期的情况下，医师都是依据孕妇的生理学情况和B超的查验状况来分辨六个月的孕妇缺乏哪些东西来补充，但在许多状况下边，孕妇的差价状况全是较为一切正常的，医师也不会得出哪些的建议，那麼，怀孕6月应当补充哪些?
怀孕6月应当补充哪些
蛋白：世界卫生组织组织建议，孕妈妈在怀孕中期，每天提升蛋白质食物9克，等同于牛乳300ml或生鸡蛋2个或猪瘦肉50克。假如以天然植物食品主导，则每天应提升蛋白15克，等同于干大豆40克或豆干75克或正餐200克。
碳水化合物化合物和人体脂肪：一般的建议是，这时孕妈妈动能的需要量每天比怀孕初期提升200大卡。充分考虑大部分女士到中期妊娠时被分配比较轻的工作中，家务和别的活动也有一定的降低，因此动能的提升应因人而异，并伴随着你休重的增长状况开展调节。休重的提升一般应控制在每星期0.3~0.5Kg。脂类是脑结构的关键原材料，必须脂肪酸欠缺时，可延迟脑细胞的分裂繁衍。人体脂肪的提供以占总动能的20%~30%为宜。食用油含有的必须脂肪酸比动物脂肪要丰富多彩。你每天所服用的食用油以25克上下为宜，而总人体脂肪量为50~60克。
维他命：如今孕妈妈对B族维生素的需要量提升，并且B族维生素没法在身体储存，务必有充裕的提供才可以考虑身体的需要。水和碳酸盐：这一环节还应注重钙和铁的摄取量，另外，营养元素如碘、镁、锌、铜等，指向母亲及小宝宝的身心健康也是不能缺乏的。每日最少喝6杯沸水。有水肿的孕妈妈夜里少饮水，大白天要喝够量。多饮水也是确保小便通畅、防止尿道感染的合理方式。
