一般一切正常的经期三到五便会干净，假如超出一个月还不干净就归属于经期不正常，经期长期不干净跟哪些原因有关系，经期一直不干净需要调养，比较严重月经不尽需要吃活血的用药治疗，需要到医院门诊查清发病原因后用药治疗，月经期饮食搭配需要注意什么，哪些食物能够 调经?
生理期时间长不干净
气虚。气虚非常容易造成 月经时间长,出現经期一直不干净的状况。气虚的人经常主要表现为月经时间长、经量增加、质稀色淡、易疲劳、脸色苍白等病症。血热。血热分成虚火和寒湿二种。虚火的人普遍的病症是月经时间长、经血量少、经血鲜红且粘稠、面色易通红。寒湿的人普遍的病症是月经时间长、经血量少、色调黯淡、材质粘腻、白带多。
血淤。血淤的人普遍的病症是月经时间长、量可多可少、色调较深、有血团、易腹痛。多功能性子宫异常出血。子宫肌瘤。长在不一样部位的子宫肌瘤会出现不一样的病症，如出現经期长、月经量多的病症，或有尿频尿多、尿频尿急的觉得，或出現模糊不清原因的便秘，乃至能够 在腹部触到肿块。
生理期的食物禁忌：
喝含气饮品：有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出現疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐，同身体铁制造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纲和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，而且影响胃口。
吃含有刺激性的食物：月经初潮前也不必吃含有刺激性的食物和朝天椒这类，也要少吃肥肉、动物油脂和甜品。吃凉性食物：生冷食物的食材有刺激，非常容易造成骨盆血管收缩而造成月经量偏少乃至忽然终止。此外，酒烟等刺激物质对经期也会出现一定影响，如果不留意防止这种欠佳刺激性，长久以往，会产生经痛或月经失调，造成 排卵期不规律性情况严重不孕症。建议女性朋友能够 试一下艾叶草中药材暖身贴，温宫护巢，缓解痛经，量出现异常，月经失调实际效果很非常好。
女生月经还受许多 要素的影响，例如心态，情绪不好会影响到生长激素的代谢，便会影响到经期。心态敏感多疑。女性朋友假如长期处在一个精神压抑感的生活状态，或是心态常常敏感多疑，那麼都是有可能会造成 本人月经紊乱，轻则会造成经痛，重则会造成 闭经。由于经期的子宫卵巢代谢生长激素是由头部下脑垂体和下丘脑垂体立即控制的，本人的心态转变都是影响到子宫卵巢代谢失衡，进而立即影响到经期，因此大伙儿在平时一定要维持一个愉快的心态。
