许多 女士在历经十月怀胎以后，生下小孩，大部分的沒有特殊情况的人都是挑选开展纯母乳喂养，但在这里全过程中，就非常容易出現奶水阻塞，也就是堵奶的问题，这常常让宝妈妈困惑。
在喂奶全过程中，为何一直出現堵奶的状况呢？
一、奶水太多
在怀孕期间，人体会代谢大量的雌性激素，刺激性乳腺的生长发育，而且刺激性代谢泌乳素，泌乳素的快速提升，就造成 乳腺刚开始乳汁分泌，小宝宝吸允乳头，或者乳房的排尽，都是造成 泌乳素的代谢，从而乳汁分泌。
当觉得到乳房胀痛的很厉害的情况下，可以用冰块儿等冷敷，缓解疼痛，降低部分血液循环系统，假如涨痛，能够排出一些奶水，缓解乳房气体压力。
二、饮食搭配不适度
孕妇常常喝猪脚汤、鱼头汤、老母鸡汤这些，并且经常是一喝就需要喝很长期，长期那样，会造成 奶水中饱和脂肪酸的占比过高，提升堵奶的风险性。
这类状况，能够适度的调节膳食结构，终止荤汤的摄取，或者将汤中的植物油脂撇掉，能够多喝一些素菜汤，或者带有不饱和脂肪酸的食物。
三、手动吸奶器应用不适当
不过关的手动吸奶器通常会把奶水吸到乳头处沉积，排不出来，造成 堵奶。
在住院时，要学好自身用手排奶，那样降低堵奶的风险性。
四、乳房护理有误
当乳房出現硬块的情况下，要选用恰当的医护方式 ，不必敷热，也不要相信一些土方式 ，不然很可能会引起乳腺炎，影响宝妈妈身心健康和喂奶。
能够开展适度的冰敷，坚持不懈喂奶，适度的歇息，也要学着恰当的抱孩子的姿态，让小孩的嘴唇冲着堵奶的地区，不必过度心急，让小孩多多的吸允，几回就可以通开。
五、生完孩子疲惫、抑郁症
在怀孕期间不活动，酷热的天不许冼澡，做月子的情况下人体不可以承受过多的辛勤等，都是造成 人体产生出现异常。并且如今的许多 年轻母亲的意识会和家中老年人的工作经验发生争执，造成 宝妈妈身心疲惫，心里烦躁等。
在临产前，能够多学习培训一些育儿常识，最好是要和丈夫和老年人一起学，以降低之后育儿教育意识上的矛盾，在月子里，还可以开展适度的健身运动，而且保持卫生。
如何解决堵奶？
能够根据推拿、敷热的方法，将乳腺通开，处理堵奶或者防止出现更比较严重的状况，还能够让小孩多多的吸允，生活习惯要身心健康，宝妈妈要有一个良好的心态，心情愉悦等。
处理堵奶不能用一些沒有根据的老方式 ，假如自身不可以搞好，能够到医院，咨询医生等，以防导致更为比较严重的状况。
