女士生理期能够 选用粗盐热敷，对经痛有一定的协助。粗盐热敷能活血化淤，加快血液循环系统，提升部分抵抗能力，使全身的血液循环系统都能够获得改进，能推动机体各种各样物质的基础代谢，对各种各样炎症介质也是有优良的功效。假如月经量过多，最好是還是暂停使用。敷热最好是在生理期到排卵期应用。粗盐热敷还能够医治慢性盆腔炎，附件炎，输卵管炎等子宫病。
艾草叶的关键功效是行气活血，敷热部分能够 推动部分血循环，改进炎性感觉，在一定水平可以提高免疫力。因此假如在月经期主要表现为寒凝血瘀或气虚血瘀等实证研究，可以用艾草叶袋适度敷热。可是还要避免因过多导致月经提升的状况。而在另一方面，假如女性的身体比较孱弱，用艾草叶的目地是提高抵抗力，那麼并不建议在月经期应用。由于在增加抵抗力的另外也会提升出血，大于利。
女士在来大姨妈时能够 敷热腹部，能够 合理缓解痛经疼痛病症，还能够合理维护孑宫、缓解宫寒的状况。有很多女士会长坐没动，非常容易导致上热下寒的身体素质，给腹部做敷热能够 合理填补运动强度的不够，还能够改进妇科的作用。尽管敷热并不等于健身运动，但能够 在敷热全过程中扩大组织血管、提高血液循环系统、推动人体的基础代谢。
并且在生理期的情况下敷热腹部，还能够提升宫缩工作能力，还有利于推动经期圆满排污。女士在生理期时可能会睡眠降低，可以用敷热的方法协助提高睡眠质量，能够 从后面发展刚开始敷热，再顺着肩下、背部及腰部挪动，帮助助睡眠的实际效果非常好。
