大家都了解，女性怀孕以后一定要非常的留意自身的饮食搭配才行，否则的话吃完不应该吃的，喝过不应该喝的，就可能会导致人体出現问题，影响到小宝宝的生长发育，乃至是造成小产。那麼怀孕可以和红枣枸杞水吗？红枣枸杞水的作法是如何的呢？
怀了孕能够喝红枣枸杞水吗？能够。枸杞子营养丰富，果子带有胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3、维他命C、维生素E、多种多样矿酸碳水化合物、脂肪酸、铁、钾、锌、钙、磷等成份。有滋补养生肾脏、益肾清目、和血润肺、泽肤悦颜、培元黑发等作用。枸杞子味甘、性温，从这种特点和营养成分看来，孕妇是能喝枸杞红枣水的，非常是体质虚寒的孕妇尤合适喝。枸杞子营养成分高，孕妇适度喝些枸杞红枣水能够补充怀孕期间所需营养成分，除此之外枸杞子对女士而言，也是有养颜美容、和血润肺等功效。
孕妇喝枸杞水常见问题：1、但是枸杞泡水并不宜全部孕妇服食。因为它湿热人体的实际效果非常强，因而已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的孕妇最好是不必喝。2、除此之外孕妇喝枸杞水一次不可以过多，每日不必超出30克。
红枣枸杞水的作法：把红枣放进锅选用低火炒10分钟上下，待红枣的表皮色调慢慢变深就可以，随后倒出放进盘子中，等凉透后备用，有多的能用密封性的器皿先安起來之后预留；把凉透的红枣，再加以前清洗的枸杞子一齐放进茶具里；再添加适量的老冰糖，随后添加开水，老冰糖的份量可依据自身的口感来放；盖上茶壶盖子，约5分鐘上下闷出味儿后就可以倒出去喝。
