许多小伙伴们在青少年情况下可能都经历过一些难堪的状况，例如太长个慢或是是一直比同年龄人矮，而老人们说睡觉时觉得到骨骼膝关节疼或四肢涨痛的状况便是要长个子的前兆，而实际上科学研究而言，长不长个子是和骨垢线相关的，假如骨骺线闭合，便会终止生长发育，这个是真的吗？那麼骨垢线多大合闭呢？
1、身体的提高是借助骨垢线,假如骨骺闭合则不可能再长个子。
2、骨垢线是肌肉骨骼的发肓点，它长在长骨，也就是四肢骨的两边。一般而言，女生在12岁—13岁之前，男孩儿在14—15岁之前，骨垢线体细胞十分活跃性，那样，才可以使少年儿童持续长个子。
3、骨垢线彻底合闭的年纪通常是18--22岁，针对男孩儿的绝大多数骨骺闭合多在18岁上下,一般来说女士骨骺线闭合比男士要早，一般 而言在18岁上下会产生合闭的。
4、需要拍片子查验是不是骨骺线闭合，假如合闭之后就没法再次发肓。能够 一般医院门诊拍片子查验明确。
骨骺线闭合增高方法
1、供应维他命和甲基纤维素：维他命是维持性命的因素，在其中最重要的是维生素D、B、C，是身体发肓所不可或缺的。非常是蔬菜水果中带有多种营养元素、甲基纤维素和矿物，应多服用一些新鲜水果。
2、参加锻炼身体：提升郊外健身运动，可以推动身体的破旧立新，加快血液循环系统，改进吸气，消化道，调养类排毒系统，是儿童生长激素代谢提升。非常是小孩子，要多做一些健身运动，如慢跑、跳蝇等，这种对骨骼生长发育有影响实际效果，使骨骼提升。
3、要保证充足的睡眠质量：入睡也是让人身长高的“营养物质素”。常言道：人到睡中长款。由于睡眠质量不但可清除疲倦，并且在身体入睡后，儿童生长激素代谢比平时充沛，并且持续時间较长，有益于长个子。因此培养规律性的生活方式，保证充足的睡眠质量。
小朋友们的个子问题是一个由浅入深的全过程，期待父母小伙伴们可以渐渐地的正确引导小孩的平时习惯性，个子并不是考量一个人出色是否的必要标准，因此更不能用一些异常的方式对孩子的身高“揠苗助长”，维持营养搭配，加强锻炼锻练，维持充足的睡眠。
