生完孩子胯骨宽通常情况下可以通过骨盆矫正、做些有氧运动和饮食调理等方式恢复。
1、骨盆矫正：通常情况下，生完孩子出现胯骨宽的状况是由于耻骨联合分离导致的，也有可能是肥胖等原因引起的，一般情况下通过骨盆矫正可以逐渐恢复，骨盆矫正分为腰带式和纱布式等，通过佩戴矫正带可以达到矫正骨盆的效果，但是应当注意矫正带不能长时间佩戴，应当在休息的时候解开活动的时候再佩戴上，否则可能会导致血液循环不良。
2、有氧运动：在平时可以多做一些有氧运动，改善骨盆变宽的症状，比如做瑜伽等，可以在专业人士的指导下做一些动作，长期坚持一般情况下可以改善骨盆变宽的症状。
3、饮食调理：在生完孩子之后饮食上要注意，避免吃过于油腻的食物，并要保证营养均衡，可以少食多餐，避免暴饮暴食。
日常生活中除了饮食上的调理，也要多参加一些户外运动，积极的做一些运动，饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于提高自身的免疫力，同时可以达到恢复身材的效果。
如果胯骨宽要矫正的话，除非是在18岁以前如果骨龄完全确定下来的话是不能够矫正的，如果要矫正最好带他去正规的大型医院里面进行可以找专家进行诊治或者是到美容院进行也
生完孩子以后，大约需要一年的时间身体才能逐渐恢复，期间要多做产后康复训练，注意补一补气血，吃一些活血化瘀的药物促进血液学循环，同时要注意营养的均衡，适量补充各类
胯骨，就是在腰部下方的一个骨头架，这个为主是链接身体的上身和下身的部位的，有着至关重要的作用，这个为主比较宽的话，是可以修饰的，但是最好是不要动骨头来进行整容治
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