俗语说春乏夏乏，夏盹冬眠期，真是一年 孕妇总想睡觉是很广泛的早孕反应，每一母亲由于身体素质不一样、生活方式和饮食结构不一样，有没有总想睡觉反映各有不同，总想睡觉反映的轻和重也各有不同，准妈妈们出現了这类总想睡觉反映，不需要太过度焦虑不安，由于这类总想睡觉的病症关键存有于孕初期，不容易保持长时间的時间，一般孕3月以后状况马上会转好。怀孕四个月发困正常吗，孕后期总想睡觉吗？
怀孕四个月发困正常吗
孕妇总想睡觉是绝大多数准妈妈可能碰到的问题，沒有工作经验的孕妈妈可能会担忧是自身的人体出了哪些问题，担心会影响肚里小宝宝的一切正常生长发育，乃至以便这一问题心神不宁。实际上，孕妇总想睡觉在怀孕的反应中是十分广泛的状况，许多准妈妈都是遇到这一问题。
在怀孕初期环节，准妈妈们一般状况下都是出現早孕反应，例如呕吐恶心想吐、浑身无力、食欲减退，非常容易疲倦，总想睡觉等病症，总想睡觉也是最广泛的早孕反应之一。但由于每一准妈妈的生活环境不一样，饮食结构也不一样，作息时间习惯性不一样，是否会产生总想睡觉的早孕反应因人而异，并不是每一准妈妈都必定会总想睡觉，也是的准妈妈不容易总想睡觉，但出現了其他早孕反应，比如呕吐恶心想吐、头昏等。
每一准妈妈都能够轻轻松松看待总想睡觉等早孕反应，尽管人体上面有众多的不适感，可是以便肚里的小宝宝能够 身心健康一切正常地在自身的人体里成才，多受点苦针对准妈妈而言全是最该的。如果有的准妈妈出現了总想睡觉的早孕反应，没有必要过度焦虑不安，假如感觉简直困到不好，那麼就多睡睡，确保充足的睡眠才能够 确保小宝宝的身心健康生长发育。
孕后期总想睡觉吗
在怀孕初期环节，绝大多数准妈妈会感觉浑身没力气，疲倦疲惫，做什么事情都提不起来兴趣爱好，头昏脑涨的如同躺着睡觉，并且如何睡都觉得睡不够。实际上，孕妇总想睡觉是很广泛的早孕反应，由于，怀孕期孕妈分泌系统造成转变，这时会代谢出一种黄体素雄性荷尔蒙，这类雄性荷尔蒙能够 促使孑宫肌肉越来越绵软，能够 避免小产，可是呢，它又有麻醉的功效，因此此刻准妈妈们会越来越一些迟缓，从而造成总想睡觉反映。
假如准妈妈们出現了这类总想睡觉反映，不需要太过度焦虑不安，由于这类总想睡觉的病症关键存有于孕初期，不容易保持长时间的時间，一般孕3月以后状况马上会转好。
全是发困的时节呀。但这還是需要严肃认真看待的，如果确实经常觉得想睡觉，睡不饱，得找找是啥原因。许多女孩就出現了总想睡觉的状况，那麼女士总是犯困睡不够是怎么回事呢？接下去看一下都有哪些原因吧。
为何你一直在发困？
1.睡眠质量不好：发困，挺大原因都是由于休息不好，睡眠不高。一切正常的睡眠质量标准包含好多个大层面，不一样的年龄层，睡眠质量时间的规定不一样的，一般来说青年人要有7-9钟头，青少年儿童多一些，老人少一些。睡眠质量中不容易随便醒来时或是有时候醒来时但迅速便可入眠；睡眠质量全过程中不噩梦惊醒、沒有出现异常个人行为，梦醒迅速便忘掉；醒来情况后精力旺盛，轻松自在，疲惫感消退。大家能够 自身对比一下，合乎吗？
2.营养成分欠缺：作息时间表沒有问题，可是仍然想睡觉，然后便要考虑到营养成分是不是充裕的问题了，有研究表明，营养成分欠缺会使人体深陷疲惫情况，从而引起总想睡觉。
3.发作性睡病：指的是分不清時间、是不看场合地址，随时随地可能发困，这类状况关键产生在青春发育期后，但大伙儿无需太过担忧，由于这一般不容易引起变病。
4.抑郁症：一般而言，抑郁症病人都是较为没精打采，一样也是也有嗜睡症。
5.早饭吃太多：有的人不吃早饭，有的人却吃得过多，这全是不太好的。非常是早饭不必吃太多油腻感的东西，要不然会促使一些物质无法消化吸收，那麼就非常容易上一上午昏昏沉沉了。
