在一切正常状况下，经期是红色的，沒有浅色血团，一旦产生经期有灰黑色血团，常伴随经痛。经期有灰黑色血团的女士应留意生理期维护，冬季注意保暖，避免受凉，不食凉性食物，但是于疲劳，维持心情舒畅，合理安排时间。那麼，吃什么食物污水处理血呢?
1、川芎生姜红枣茶
姜、川芎、大枣、枸杞子、老红糖。川芎、大枣用手洗干净后，侵泡十五分钟，随后连水一起倒进锅中，姜片清洗可削皮并不去，切开添加锅中。大火烧开后，转低火煮约二十分钟，添加合适自身糖度的老红糖。糖溶化后添加枸杞，稍煮三分钟就可以起锅食用，有补血补气活血化瘀，调理月经止疼，促进消化的功效。
2、紅豆紫米粥
花生仁、紫米、紅豆提早侵泡大半天。将淮山药去皮，切片。随后煮沸一锅水将全部的原材料都装进去，拌和一下，再转文火渐渐地煮。等黄豆和淮山药都煮了就差不多了。期内类似要40来分鐘。在生理期喝得话，能够天赋加点老红糖，那样有益于补血补气。
3、姜棕红红豆糖水
炮姜10克，红枣、老红糖各30克。将前两味清洗，干生姜切成片，红枣削皮，加老红糖煎水。喝粥，吃红枣。行气活血、轻重缓急止疼，适用寒凉经痛兼呕吐者。
4、玫瑰茶
菏叶、首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰、桑树叶各1钱，炒决明子、薏苡仁、枸杞子各3钱，麦冬5钱。将所述的原材料用沸水冲调就可以食用，有舒肝理气、降血脂减肥之作用。
生理期污血清除不绝非常容易引起妇科病，给女性生殖健康产生挺大的威协。建议吃以上几类排血美容养颜的食材，推动污血排出来。另外，生理期要留意合理膳食，尽可能不必吃寒性的食品及其大张旗鼓食补，维持心情愉快，防止饮茶和开展运动过量。
