月子这段时间可以用艾叶来洗头洗澡,这段时间要注意个人的清洁和卫生。艾叶在月子的这段时间里要熬成水,艾叶具有很强的功效和功效,如果要用艾叶洗头洗澡,可以去寒祛湿,还可以增强身体的抵抗力。尽管传统的坐月子观念很受欢迎,但在月子期间必须做好个人护理,每天要清洗下身,而且要经常换洗内裤和衣物。在坐月子的这段时间里可以洗头洗澡,但是一定要马上用吹风机把头发吹干,这样可以防止月子病的形成。
巧克力中含有一种能让神经兴奋的物质,能让宝宝难以入睡、哭闹不安,除了对宝宝的身体有一定影响外,妈妈的饮食也会受到影响,导致身体发胖,血脂升高,容易引起糖尿病。如哺乳期母亲食用了太多巧克力,巧克力的成分会通过乳汁进入宝宝体内,而作为高热食物,巧克力蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分比例不能满足宝宝生长和发育的需要。而巧克力糖摄取过多,也容易损伤牙齿。在哺乳期吃巧克力是不会回奶的,不过最好不要吃太多,注意适量。
阿胶糕由驴皮熬制而成,具有补血、补气、润肺、补肾壮阳、促进消化的作用,在产妇生产过程中丢失了大量血液,容易引起失血性贫血,阿胶糕正好有补气、补血的功效,月子期间可以吃阿胶糕。阿胶糕可改善产妇贫血,提高产妇及孩子机体免疫力,对哺乳无影响,阿胶糕内含有芝麻、核桃仁、红枣等,对孕妇及乳汁质量有好处,前一种食物要控制好量,不要吃得过多,吃过多容易导致上火。
