哺乳期便秘是一种十分普遍的临床医学病症，最先建议病人要从饮食搭配上刚开始调节，由于哺乳期间需要催奶，一般都是吃较为油腻感的食材，包含猪肘子及其鲫鱼豆腐汤等，这种食材由于营养成分较为丰厚，较为不易消化吸收，吃的过多马上会造成 便秘。
能够从饮食搭配上着手，多吃甲基纤维素成分较为高的蔬菜水果，例如莴笋、大白菜全是能够的，在吃这种食材的另外还要多吃水果，尽可能挑选多吃苹果或是苹果，可以进而起到润肠通便。假如实际效果不太好，能够应用用药治疗。
哺乳期间排便干燥怎么办
1、哺乳期间便秘，一般状况下，建议先从饮食搭配层面开展调整，适度提升食材油的摄取，另外提升高纤维蔬菜的提升，如莴笋，西兰花，大白菜，油菜子，苔菜这些。
2、假如饮食搭配调处实际效果不佳，建议再加推动胃肠功能，或进而起到润肠通便的药品，还可以再加活菌胶襄，调整肠菌輔助医治。
哺乳期间便秘原因
1、哺乳期间便秘先考虑到饮食搭配要素引发。长期性进餐干躁、低膳食纤维素食材、高蛋白的食物，再再加进餐后不健身运动、喝水少、欠佳的生活方式、不可以每日定时执行大便、工作压力太大、长期熬夜等状况，都是造成 便秘。
2、不可控因素，包含年纪，伴随着年纪增长消化道功能减退，就会有可能出現便秘，肠胃肠道菌群失调，欠缺肠道益生菌也是在其中原因之一。
3、一些病症造成 的，例如结肠癌、直肠癌、肠胃绿色植物神经病变等。
