保养卵巢的方法有什么

卵巢对女性非常重要，因此要注意做好保养。平时可以通过按摩、纠正内分泌失调以及注意饮食等方法来进行保养。建议遵医嘱进行治疗，避免延误病情。

1、按摩：每天晚上在睡觉之前，可以顺时针对小腹部进行按摩，这样可以帮助排出体内毒素左右，对于保养卵巢有很好的帮助。

2、纠正内分泌失调：通过调整生活方式，比如说保持愉快的心情，适当的运动等方式来提高身体免疫力，增强体质。

3、饮食：平时可以多吃一些黄豆、黑豆等豆制品的食物，少吃辛辣刺激性食物，保证均衡饮食，也是保养卵巢比较好的方法。

想要保持卵巢健康，应养成健康的饮食习惯和生活习惯，减轻自身压力。