怀孕睡眠不好怎么回事

怀孕睡眠不好可能与睡眠环境、激素水平改变、精神压力大等原因有关，也需要到正规医院进行相关检查。

1、睡眠环境：室内噪音过大、室内光线过于明亮、室内温度湿度不合适等，睡眠环境不好，也可能会导致睡眠不好。

2、激素水平改变：怀孕后体内激素水平发生变化、子宫增大、腰酸背痛、头晕恶心、心率加快等也会导致睡眠不好。

3、精神压力大：在怀孕期间孕梦多，精神压力大，易怒，烦躁等情绪也会导致上述症状。

在怀孕期间应放松心态，多休息，补充营养，增强个人体质。