宫颈口松弛怎么锻炼，怎么办

宫颈口松弛可以通过提肛运动、盆底肌锻炼、瑜伽锻炼等方法来进行锻炼，但具体效果也是因人而异，必要时需要通过手术修复。

1、提肛运动：宫颈口松弛可能和生产有一定关系，也可能是先天性宫颈短导致，平时可以做提肛运动，有利于提升子宫口的肌肉收缩力，缓解症状。

2、盆底肌锻炼：宫颈口松弛可能会造成漏尿、习惯性流产等症状，平时也可以进行盆底肌训练，能够增加盆底肌的功能，缓解宫颈口松弛。

3、瑜伽锻炼：宫颈口松弛通过瑜伽锻炼也能够起到改善的功效，能够有效地修身养性，增加内脏器官的功能。

除此之外，也可以通过推拿、针灸等物理方法进行理疗，需要到医院进行相关检查。