女生想提高基础代谢率方法

女生想提高基础代谢率方法可以通过饮食调理、体育锻炼、调整作息等。

1、饮食调理：女性想提高基础代谢率方法可以通过在平时选择饮食进行调理，比如饮食上多喝一些温开水，多吃新鲜水果蔬菜，有利于提高身体进行代谢。

2、体育锻炼：女性想提高基础代谢方法或者也可以通过选择适当体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等有利于加快身体新陈代谢速度。

3、调整作息：女性想提高基础代谢方法也可以通过选择调整作息时间避免过度熬夜、养成良好的作息时间。

除以以上办法以外还可以通过选择药物调理，如果效果不明显需要及时医治以免耽误病情。