1、如果是因为内分泌失调导致的话，那自然是调理好内分泌失调的问题即可。以下为调理内分泌失调的几种方法。
(1)、要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。
(2)、要避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
(3)、要保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
2、如果是太瘦的原因的话，建议适当增肥。女人平时要注意多吃一些排骨或者是猪蹄，这些食物中含有丰富的脂肪和微量元素，多吃能帮助很好地补充身体中的营养元素，而且猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白，所以多吃能帮助很好的起到美容美白的功效，吃胖之后脖子就会适当的长一些肉，这样就能帮助盖住脖子上的喉结。
增肥要有科学的方法，否则不利健康，反而会造成过度肥胖。
因此，在增肥时要注意以下几个禁忌：
(1)、不要经常熬夜，熬夜容易上火，影响食欲。
(2)、夜间九点后不宜再摄入食物，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
(3)、不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
(4)、不要刻意增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多不仅不能有效吸收还会增加肠胃负担，容易消化不良。
