对于做梦这种现象一直就存在很大的争议，因为在有部分人的眼中，看来梦境往往会预示着某些事情的发生，而在有部分人的眼中看来，只有日有所思才会夜有所梦。但是不可否认的是如果一个人长期做梦的话，对精神状态会造成很大的影响，那么一位女生天天都做梦的话是什么原因引起的呢?
1、导致天天做梦的原因如下：第一，首先考虑是平时生活中工作压力太大、精神高度集中、经常玩游戏引起的睡眠质量差所致。第二，心脾虚引起的。第三，睡前经常想一些事情，导致睡眠状态不集中所致。第四，情绪不稳定，心情压力所致。第五，血糖过低，脑部能量供给不足所致。建议平时生活中吃一些有营养的食物，睡前尽量别想太多，深呼吸做一些睡前运动。
2、做梦是由于大脑皮层功能活动的延伸，在睡眠的过程当中有慢波睡眠和快波睡眠，刚开始睡眠时是慢波睡眠，在这个阶段往往做梦，但梦境不清晰，甚至记不住，有些人认为没有梦，快波睡眠期间梦境生动清晰，容易记忆。一般没有梦的睡眠质量并不是很高，所以有梦是正常的。但是假如梦多，甚至梦境复杂，梦境恐怖，往往会影响睡眠的质量，进一步影响第二天工作的能力和学习能力。
3、梦多中医认为常常是由于心脾两虚而造成，心脾两虚则会出现多梦、失眠、记忆力减退、精神倦怠、疲乏无力的现象，这种情况下就应该是进行调理，比如可以使用归脾丸进行调理，梦多常常是由于工作压力大或者过度的疲劳，大脑皮层不能够安静而造成。
