怀孕期间女性会有很多妊娠反应,这些妊娠反应对女性的身体是一种沉重的负担,尤其是腰腹部需要承受孩子的重量,所承受的压力和负担最重。因为长达九个月的挤压导致女性的腰腹部已经受到损伤,所以即使在产后都会有腰骶骨酸痛的感觉,当然也有一些其他的原因会导致产后腰骶骨酸痛。
1.内分泌系统改变:在女性怀孕阶段,子宫会逐渐增大,从而使腰部承受更多的压力,从而使盆腔血管和神经受到压迫,导致腰部疼痛,直至产后。产妇生产后,体内内分泌系统发生较大变化,很难迅速恢复到原来的状态。当骨盆韧带处于松弛无力的时候,肌肉也会非常柔软,很容易导致产后的腰痛。
2.照看宝宝,经常弯腰:女性产后需要经常弯腰照顾孩子,比如从车里抱起孩子,以及给孩子换尿布,洗澡等等。
3.恶露排出不畅:恶露不能顺利排出,导致产妇盆腔内出现血淤,也很容易导致产妇产后腰痛。
4.运动不足:许多产妇分娩后活动较少,经常处于卧床状态,导致腰部缺乏一定的锻炼。此外,产妇产后对身体的进补比较多,从而使体重增加,腰部负荷过大,从而产生腰痛的情况。
5.产后风湿:产后患上风湿也是导致腰部疼痛的原因之一,产后受湿寒侵袭,容易导致体内经络不通,血液流动不畅,导致产妇腰痛。
6.不良姿势:很多新妈妈哺乳的姿势不太正确,所以一定要规范好姿势。如果不及时就会导致腰肌出现紧张的状态,这样就很容易损伤腰部肌肉,导致产后腰痛。
7.子宫移位:如果产妇的子宫出现移位现象,子宫就会沿着阴道下降,这样的话很容易导致腰痛。
8.过度劳累:很多新妈妈分娩后对自己的休息不注意导致身体疲劳过累,还有就是久站久坐、蹲下、腰间扎束太紧等,都会导致产后腰痛。
9.经常穿高跟鞋:一般情况下,新妈妈应避免穿有跟的鞋,否则容易导致身体重心前倾,间接影响腰部,从而导致腰部疼痛。
10.肾损伤:产妇产后房事不节制很容易使产妇肾气受损,还有避孕措施不正确导致多次人工流产,这些都会使产妇分娩后感到腰部疼痛。
