产后肚脐凹陷怎么办

产后肚脐凹陷可以通过运动锻炼、合理饮食、按摩等方式进行改善。

1、运动锻炼：在产后肚脐凹陷需要通过运动锻炼进行改善，每天要坚持仰卧起坐或者俯卧撑，能够减轻肚脐凹陷的症状。

2、合理饮食：平时也要注意合理饮食习惯，多吃一些胶原蛋白以及脂肪含量比较高的食物能吃凹陷。

3、按摩：生活当中需要对肚脐局部进行按摩，能够加快血液循环疏通经络，从而可以减轻肚脐凹陷。

除了以上比较常用的治疗方式以外，还需要有规律的生活作息时间。