宫颈粘连主要就是指的子宫颈管粘连，由于情况的黏膜受到机械的损伤，或者其它的损伤后出现的粘连，严重的可能还会导致闭锁或狭窄，影响到患者的正常受孕，所以宫颈粘连会比较严重，患者在生活中也要避免一些问题，这样的话才能防止宫颈粘连的出现，因为这种疾病而治疗起来的时候是很困难。
避免人流
人流是造成宫颈粘连原因之一，人工流产次数多，多次刺激宫颈而使结缔组织增生、坚硬、弹性降低、宫颈口紧，从而更加重对宫颈损伤发生粘连。与前次人工流产间隔时间短，宫颈管黏膜未完全修复再次受到损伤而发生粘连。
流产后避免过早性生活
流产后过早性生活，特别是未产妇或未婚先孕者，未能及时接受节育措施。卫生知识缺乏，增加感染机会，导致宫颈粘连。
炎症未愈避免人工流产
急慢性生殖器管炎症未治愈进行人工流产，尤其是患有各种阴道炎及重度宫颈糜烂者，使炎症加重或进一步扩散，使宫颈粘连。
注意公共卫生
不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等，随身携带个人清洁护理产品。
日常清洁
频繁使用阴道清洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能。所以没有感染，女性不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障。
