怀孕前期的征兆是什么

作者:chunnuan  时间:2018-12-22 15:23:49  来源: 大众养生网

怀孕前期一般会出现下腹坠痛感、停经、乳房胀痛等症状,同时还会伴有嗜睡、食欲增长等现象。

在怀孕前期应保持心情愉快,避免情绪过于焦躁,可以通过看书、听音乐等方式,能够缓解身体疲劳感,日常生活中也可适当到户外散步、晒太阳等,能够促进身体血液循环,增强心肺功能,也可以增强自身免疫力,起到预防疾病效果。

饮食方面可以多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物,可以促进胎儿骨骼发育以及大脑细胞发育等,并且还能够起到镇静安神效果。

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