照顾月子中的产妇首先要调整饮食、注意个人卫生、关注心理变化等方法。
1、调整饮食：在坐月子期间女性患者身体比较虚弱，需要调整饮食之后能够补充体内所需要的营养，比如在坐月子期间可以适量的吃一些食物比如瘦肉、苹果、菠菜等食物都可以有效的补充体内所需要的营养，在坐月子期间不可以吃比较寒凉以及刺激性较大的食物。
2、注意个人卫生：坐月子期间应该要注意个人卫生，每天可以通过温热水清洗外阴，还需要勤换洗内裤，穿一些棉质、透气性较好的内裤。
3、关注心理变化：在坐月子期间，如果长时间在家憋闷，有可能会导致产妇出现心情郁闷的症状，需要让产妇保持良好的心态。
在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
坐月子吃山楂对身体并没有什么危害，但是也应该要少吃，不要吃太多，否则对身体还是有一定的影响。山楂是一种帮助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能经常吃，因为吃了可
落梅如雪乱问#我妻子从我认识她的时候开始她就特别喜欢喝奶茶，每天都要熬一大锅当水喝。但是现在妻子正在坐月子，她还想喝奶茶。请问，坐月子能喝奶茶吗？大众养生网小编
