基围虾是一种非常美味的食品,而且基围虾的营养价值也比较高。但基围虾是一种生冷食物,对于坐月子的产妇来说,食用基围虾应该考虑一下。因此,女性在坐月子的时候最好不要吃生冷、辛辣的食物,因为会对身体造成不良影响。那么坐月子可以吃基围虾吗?
坐月子能吃基围虾吗?
坐月子的产妇可以吃基围虾,虾肉营养丰富,肉质软嫩,特别适合妈妈肠胃不好。有的地方喜欢生吃基围虾,建议月子里的产妇不要吃生冷的东西,以免伤害到肠胃健康。
吃基围虾坐月子的益处
1、基围虾含有大量的钙质,特别适合妈妈哺乳,可以增强体质,增加乳汁含量,还可以预防产后骨质疏松。
2、基围虾含有丰富的钙和蛋白质,宝宝能从母乳中吸收营养,有利于牙齿、骨骼和智力的发展。
3、在产后吃基围虾,不仅可以帮助抵抗各种细菌,还可以帮助下奶。假如肾脏功能不佳、肠胃不好、长年骨头疼痛的妈妈,适量吃基围虾有很好的调理效果。
吃基围虾坐月子的注意事项
1、怎样挑选新鲜的基围虾:首先要看虾壳是否有光泽,是否与肉紧密相连,摸上去很牢固,颜色正常不发红不发黑,虾肉密实有弹性为优质。
2、基围虾与葡萄、石榴、山楂、柿子、西红柿、果汁、红枣、猪肉、鸡肉一起食用,因为同食会刺激肠胃,导致腹痛、腹泻、呕吐等不适症状,严重的还会导致中毒,影响身体健康。
3、一些产后妈妈可能对海鲜过敏,食用基围虾后,出现过敏症状,建议不要继续食用。刚出生的妈妈食用后,要注意观察宝宝有没有过敏症状,如果有的话,建议新妈妈不要再吃。
