对女性来说,如果小肚子比较大,排除怀孕的原因外,湿气比较重可能与湿气比较重有关,从中医的角度来看,小肚子越大就说明湿毒越严重,如果有痰湿,那么身形往往肥胖,这属于易胖体质,从中医的观点来看,在饮食方面要多吃一些具有祛湿功效的食物,另外要注意适度的健身。
大腹便便意味着湿气重吗?
大腹便便、湿毒愈重
中医讲:痰湿则体肥,人体湿气重,吃什么都长肉,各种减肥药都不能瘦下来,还容易反弹,而且痰湿体质的典型表现就是小肚子大,而且减不下去!
为什麽不能呢
由于湿气是人体内的一种湿气,现代人运动量越来越少,多油、多脂、多糖、高热食物吃的过多,这些营养就变成湿气堆积在体内,就会导致小腹出现水肿,湿气不能顺利排出,小肚子就会越来越大!
其实这个症状并不属于肥胖,因为只有小肚子才会显得比较大。
四个信号也表示人体内有湿气:
1、皮肤变差
假如皮肤最近突然变差,不排除连续熬夜、脸上长痘痘、皮肤局部瘙痒、起疹子、皮肤泛黄等,则说明你体内湿气很重,要及时解决。
2、情绪低落
早晨起来的时候,感觉自己很累很困,还伴着小腿发酸发软。另外,早晨起来刷牙时,感到恶心,发现舌苔又厚又白,还带着齿痕,这些都是湿气重的症状。
3、难以排便
人体长期存在湿毒,肠胃必然受到影响。吃的时候没有胃口,甚至有些反胃。排便时,大便不成形,还很粘,感觉自己永远排不完,冲水时,很难冲洗干净。有阴部瘙痒,白带增多的迹象,这些都是湿气作祟。
4、关节疼痛
湿气到了很严重的时候,就会有关节疼痛的症状。尤其是老人,天气一有风吹草动,关节便疼痛难忍。这种湿毒侵蚀到关节,导致关节气血不通,出现四肢关节酸痛的症状。
