月经期运动该注意事项有哪些

月经期运动一般应注意以下事项：

1、注意保暖：建议患者在月经期间运动时一定要注意保暖，以免出现腹痛或者痛经的现象。

2、注意休息：患者在月经期间还应注意休息，尽量避免过度劳累，如果想要运动，可以适当的进行一些有氧运动，但是一定要避免长时间运动。

3、注意补充水分：由于在运动时患者可能会大量出汗，因此一定要及时补充水分，以免影响经血排出。

除此之外，患者在月经期间还要注意饮食，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，以免影响身体健康。