产后肚子松弛怎么收紧

作者:heshan  时间:2018-10-10 22:43:31  来源: 大众养生网

产后肚子松弛一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物等方式改善,在日常生活中应保持心情愉快,避免情绪波动较大。

1、饮食调理:饮食方面可以多补充新鲜水果和蔬菜,能够调节体内激素水平,有利于子宫收缩,同时也能够改善肚子松弛现象。

2、运动锻炼:在休养期间可以通过增加体育锻炼,比如瑜伽、健身操等,能够有利于消除体内多余热量,缓解肚子松弛现象。

3、药物:部分患者是产后身体气血亏虚,所以出现肚子松弛现象,需要在医生指导下使用人参归脾丸、补中益气丸、十全大补丸等药物治疗。

除以上方式外,也可以通过物理治疗,能够加快身体恢复。

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