对孕妇来说,应该尽量选择顺产,顺产对女性和胎儿都有好处,据了解,顺产的孩子比剖腹产的孩子身体素质更好,也更有抵抗力。女性在顺产后会很快恢复,但是顺产后会出现出汗的情况,这是一种正常的生理现象。
一、顺产后多长时间出汗
第一产后1-3天内少量的出汗称为褥汗,属于正常现象。这种情况,短的几天,长的半个月就会逐渐好转或消失。
第二产后出现新陈代谢活动时会出现身体内部生理调节的现象,这种现象与产后的新陈代谢活动有关。妊娠血容量增加,血液稀释,产后新陈代谢和内分泌活动明显减少,机体循环血量需要减少,所以需要通过汗液、尿液、呼吸等来带走体内多余的水分。
第三通常情况下,多汗的症状会慢慢减轻,身体会慢慢恢复到正常水平。产后汗出异常主要是由于产妇气虚导致的,如果长时间多汗、不活动也会导致出汗加剧等,需要进行补充调理。
二、顺产后吃什么好?
第一富含色氨酸的食物。色氨酸是血清素的一种初始形式,它负责控制睡眠模式、食欲和情绪等。缺少色氨酸的人会出现睡眠障碍或失眠。奶酷干、南瓜子、腐竹、黄豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、香蕉、无花果、大枣、黑豆、葡萄柚、苹果、梨等。
第二含钙丰富的食物出现多梦、睡眠差、新妈妈摄取不足,就很容易出现失眠、肌肉酸痛等症状。牛奶、芝麻、豆类等都含有丰富的钙质。在日常生活中可以适当的进行晒太阳,也可以促进钙的吸收。
