孕妇可以适当的吃一些玉米、香蕉、蜂蜜水等食物，促进排便。
1、玉米：玉米中的膳食纤维素含量非常丰富，能够加快胃肠道蠕动，缓解便秘的情况促进排便。
2、香蕉：香蕉有润肠通便的效果，可以提高胃肠道动力，促进肠道内的食物残渣排空，达到快速排便的效果。
3、蜂蜜水：孕妇可以在早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，有保护胃肠道黏膜的作用，能够使胃肠道蠕动的速度越来越快，减少便秘的情况，有利于改善排便。
除了以上常见的食物外，还可以适当的吃一些猕猴桃，达到快速排便的效果。
孕妇吃什么能快速排便
作者：zhang6 时间：2018-07-24 11:25:35 来源：
大众养生网
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